Close

Healthy sauna basics and introduction to whisking

Date: 2019-10-05, 10:00

This is an intensive and fun introductory course of healthy sauna basics and whisking. It is targeted to zero-experience users but also suits the more seasoned sauna goer. Lithuanian and Baltic sauna traditions incorporate steam, leaf whisking and various natural bathing practices.

The course consists of two intensive one day workshops

Day one. Steam bath ABC.

self whiskig in sauna
You will learn self whisking for your own benefit

This is will be the first day of your journey to heathy steam bathing. You will be acquainted with the essential details of the Lithuanian Pirtis (traditional steam-bath sauna). There will be presentations and Q and As and you will also participate in sweat bath rituals.

Day two. Light whisking.

More in-sauna practice of the body-work you learned on day 1 in hot sauna conditions.
On finishing the 2nd day, the student is awarded the "Gourmand of healthy steam bath“ qualification.

The course includes free guided sauna group session with Birute on Friday 4th at 7pm

Subjects

  • Body reaction to heat

    Sveika pirtis

    Žmonės visais laikais aiškiai žinojo, kad garinė pirtis naikina nuovargio jausmą, pataiso savijautą ir sveikatą. Tačiau jos poveikio mechanizmai yra labai kompleksiniai ir tyrinėjami iki pat šių dienų.  Bendras pirties šilumos poveikio žmogaus organizmui supratimas yra labai svarbus ir būtinas kiekvienam žmogui, imančiam į rankas garo samtį ir kuriančiam jo šeimos narius, draugus ar klientus pirtyje šildantį pirties mikroklimatą.

    Kad pirtis būtų ne tik įdomi, bet ir saugi bei naudinga.

    Temoje išdėstoma

    • žmogaus kūno sistemų anatomijos ir fiziologijos pradmenys.
    • žmogaus kūno šilimo pirtyje dėsningumai
    • odos ir poodžio reakcija į šildymą
    • kraujotakos sistemos reakcija į pirties karštį
    • prakaitavimo dėsningumai ir nauda
    • raumenų ir jungiamojo audinio reakcija į šildymą
    • naujausi moksliniai tyrimai apie pirties poveikį sveikatai
    • pirties grūdinamoji reikšmė
    • kūno detoksikacijos pirtyje pagrindai
    • nervų sistemos reakcijos į pirtį pagrindai
    • kontraindikacijos einantiems į pirtį

    Tema dėstoma jau mažiausiai 10 metų. Jos klausėsi ir teigimai įvertino: Prof. Jurgis Brėdikis, prof. Algimantas Kirkutis, sveikatos švietėjas Dainius Kepenis, Ajurvedos daktaras Partap Chouchan, Tarptautinos Saunos Asociacijos prezidentas Risto Elomaa ir namažai kitų saunos ir pirties specialistų.

    Tema dėstoma netradiciškai, parodomas funkcinis organizmo sistemų ryšys ir jų reakcija į pirties šilumą siekiant savarankiško studentų mąstymo ir gilesnio kūne vykstančių procesų supratimo. Remiasi moksliniais tyrimais ir gausia literatūra.


    This theme has additional information available only to logged in users.
  • Introduction to whisking

    Praktinė tema, kurioje susipažįstame su pirtinininko darbu. Pirmieji žingsniai į naują profesiją vyksta saugioje aplinkoje, geroje pirtyje, padedant patyrusiam dėstytojui.
    Dažniausiai šios temos dėstymas organizuojamas kaip pirties vakaras (praktinis užsiėmimas pirtyje) kurio metu dėstytojas supažindina su pagrindiniais praktinio pirtininko darbo garinėje momentais, juos parodo, o studentai tai išbando praktiškai. Tokiu būdu jie turi galimybę išbandyti save kaip būsimi pirtininkai ir geriau suprasti kokiame lygyje jie norėtų išmokti pirtininko amato.

    Darbo su kūnu įvadas. Pirtis.lt.
    Studentas pirmą kartą prausia kūną garinėje.


    This theme has additional information available only to logged in users.
  • Light whisking

    Relaksacinio vanojimo mokymas
    lengvo vanojimo mokymas

    Šio užsiėmimo tikslas – išmokyti studentą taisyklingų vanojimo pagrindų: saugiai ir tolygiai įšildyti kliento kūną ir palaipsniui jį atvėsinti, kad jis galėtų saugiai bei ramiai savarankiškai, be pirtininko priežiūros palikti  garinę. Toks vanojimas gali būti atliekamas ir kaip pilnavertė pirties procedūra tais atvejais kai klientas pavargęs ir nori pailsėti, atsipalaiduoti.

    Seminaro metu mokome lengvai išvanoti nugarinę kūno pusę atliekant pagrindinius (bazinius) judesius. Ši tema dėstoma Pirtininko mėgėjo, Vanotojo kursuose, o taip pat kaip savarankiškas seminaras.

    Šis seminaras skirtas nedidelei grupei žmonių. Grupės dydis priklauso nuo dėstytojo ir pirties, tačiau negali viršyti 6 žmonių.


    This theme has additional information available only to logged in users.
  • Plants in steam bath

    Augalų ir augalinių priemonių lietuviškoje  pirtyje naudojama labai daug. Žinoma, paklausti apie augalus pirtyje, visų pirma pagalvojame apie vantas. Tačiau jei pasižvalgytumėte... Visko tikrai kur kas daugiau! 

    Vos pravėrus duris, padvelkia malonus žolelių arbatos aromatas. Palubėje prikaišytos kvapnių žolelių puokštės - irgi ne vien dėl gražumo. O kur dar visi paslaptingi tepalai, užpilai, ištraukos, aliejai, milteliai ir kiti paslaptingi dalykai, kurių buteliukais it kokie alchemikai neretai žongliruoja patyrę pirtininkai, taip kurdami visą pirties pojūčių puokštę...

    Smalsu? Ši tema ir skirta būtent tam - pažinčiai su augalais, augalinėmis pirties priemonėmis.

    Tai 2 valandų teorinis kursas, kuriame aptarsime dažniausiai pirtyje naudojamus augalus bei iš jų gaminamas priemones, pasidalinsime praktiniais patarimais. 


    This theme has additional information available only to logged in users.
  • Self whisking

    Important theme and one of major aspects of sauna education that is very often neglected by even prominent bath mastership teachers. Yet it is even more complex then whisking other person.

    This theme covers

    • initial warming of the feet
    • enhancing blood circulation
    • self massage with whisks
    • self whisking of shoulders, sides, bac
    • ergonomics of self whisking
    • different postures


    Jei norite greičiau patekti į šios temos mokymus...

    You can add „Plants in steam bath“ theme to your wishlist. You will be invited to nearest event with this theme.

Instructor

Birutė Masiliauskienė - bath master, educator

Ask a question

Please login to ask question

Events

II International Whisking Conference

2019-11-29
18 places left
Uosio g. 20, Neveronys, Kauno r., Kaunas

Healthy sauna basics and introduction to whisking

2019-12-02
6 places left
Melkys vil. Pikeliškių county, Vilnius
Lithuanian and Baltic sauna traditions incorporate steam, leaf whisking and various natural bathing practices.